Fizikoterápia a gyakorlatban TENS/EMS

Az elektroterápiás készülékek ismét a reneszánszukat élik, és mivel annak idején elég sűrűn volt szerencsém megtapasztalni a jótékony hatását az elekroterápiának, úgy éreztem itt az idő beszerezni a saját professzionális mindent (is) tudó készülékemet.

Kezdjük az alapoknál:

Mi is az a TENS?

Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation vagyis bőrön keresztül hatoló idegstimuláció.

A TENS klinikailag bevizsgált és engedélyezett a következő tüneteknél:

• Hátfájdalmak, különösen ágyék- és nyakcsigolyák tájéki panaszok.
• Ízületi fájdalmak (pl. könyökízület, csípőízület, váll)
• Idegzsába (nervus ischialgia eredetű fájdalom estén, az izmot is kezelni kell, nem csak az ideget.)
• Fejfájás (migrén, fülzúgás)
• Menstruációs panaszok ( simaizom görcs)
• Sérülés utáni fájdalmak mozgásszervekben (izomszakadás, rándulás, ficam, haematóma)
• Vérkeringési zavarok okozta fájdalmak.
• Különböző eredetű krónikus fájdalmak.

Mi az az EMS? 

Electric Muscle Stimulation vagyis az izomszövetek elektromos stimulálása.

AZ EMS: biztosítja az izmok megfelelő kezelését és fejlesztését. Az impulzusok látható izomösszehúzódásokat hoznak létre, megdolgoztatják, edzik a kezelt izmokat.

Az izomösszehúzódások hatása azonos a hagyományos edzésmunka hatásával: az izomrostok megvastagodnak, erősödnek, javul a vérkeringésük és metabolizmusuk és ezzel a teljesítményük. Nagyon elterjedt és általánosan elismert módszer, és hosszú évek óta alkalmazzák a sport- és rehabilitációs gyógyászatban.

A sport- és a fitnesz területén az EMS-t többek között a hagyományos izomedzések kiegészítéseként alkalmazzák arra, hogy növeljék az izomcsoportok teljesítőképességét, és a test arányait a kívánt esztétikai eredményekhez igazítsák. Az EMS alkalmazása kétirányú. Egyrészt az izomzat célzott erősítését segíti elő (aktív alkalmazás), másrészt lazító, pihentető hatása is van (relaxálás).

Az aktív hatások:

• Izomtréning a tartós teljesítmény növelésére, és/vagy
• izomtréning egyes izmok vagy izomcsoportok megerősödésének az elősegítésére,
• hogy a testarányok kívánt változását érjük el. A relaxációs hatások:
• Izomlazítás az izomfeszültségek feloldása révén .
• Az izomfáradtsági érzések csökkentése .
• Az izmok regenerálódásának a gyorsítása nagy izomteljesítmény után (pl. maratoni futás).

TENS vagy EMS?

Mi a különbség, együtt is használható?

Ha a fájdalomtól szeretnél megszabadulni, akkor a TENS a megfelelő választás. A kezelés rövidebb-hosszabb időre kikapcsolja a fájdalmat.

Ha az izomerőd szeretnéd visszanyerni (pl. hosszú lábadozás után) vagy az izomsorvadást csökkenteni, illetve sporteredményed javítani, akkor az EMS lesz amegoldás.

A TENS megszünteti a mozgásszervi eredetű fájdalmakat, míg az EMS ellazítja az izmokat, növeli az izomerőt, izomtömeget és az izomteljesítményt.

Az a nagyszerű ezekben az elektroterápiás készülékekben, hogy egy készüléken belül mind az izmot, mind pedig az idegeket is képesek vagyunk stimulálni.

Kontraindikációk (használatot kizáró tényezők) : 

• Beültetett elektromos készüléke van.
• Fém implantátum megléte esetén.
• Inzulinpumpa viselésekor.
• Magas láz esetén (pl. > 39 °C).
• Ismert vagy akut szívritmus-zavarok (arithmia) és a szív más ingerképző- és ingerületvezető zavarai esetén.
• Rohammal járó betegségeknél (pl. epilepszia).
• Terhesség ideje alatt.
• Fennálló rákos betegségnél.
• Olyan műtét után, amelynél az izom erős összehúzódásai hátráltathatják a gyógyulás folyamatát.
• A szív közelében történő használatot kerülni kell. Stimulációs elektródát nem szabad a mellkas egyik részére (bordával és mellcsonttal jellemzett) sem felhelyezni, különösen a két nagy mellizomra nem.
• A csontkoponyán a száj, a garat és a gégefő környékén.
• A nyak/nyaki ütőér környékén.
• A nemi szervek területén.
• A bőr akut vagy krónikus megbetegedésekor (sérült vagy gyulladásos bőr), (pl. fájdalmas vagy fájdalom nélküli gyulladás, pír, bőrkiütés (pl. allergia), égési sebek, zúzódások, daganatok, és nyílt vagy gyógyulófélben lévő sebek vagy műtéti hegek.
• Nagyon nedves helyiségben (pl. fürdőszobában, fürdés vagy zuhanyozás közben).
• Alkoholfogyasztás után.
• Egy nagyfrekvenciás sebészeti készülék egyidejű használata mellett.
• A következő esetekben a készülék használata előtt forduljon orvosához:
• Akut megbetegedéseknél, beleértve a meglévő vagy gyanított véralvadás-zavart,
• Tromboembólikus megbetegedésre való hajlamot, illetve rosszindulatú képződményeket.
• Az összes bőrmegbetegedés esetén.
• Nem tisztázott, krónikus fájdalmak esetén a testrésztől függetlenül Cukorbaj esetén.
• Az összes csökkentett fájdalomérzettel járó érzékelési zavar esetén (mint pl. anyagcserezavar)
• Egyidejűleg folytatott gyógykezelés esetén Ha a stimulációs kezelésnél panaszok lépnek fel
• Állandó bőringerlés esetén az azonos elektróda-helyen történő stimuláció miatt.

A kezelések előtt mindenféleképpen állapotfelmérés és orvosi konzultáció is szükséges.

További kérdésekkel keressetek bizalommal.