Sportrehabilitációs masszázsok

Osteopathist Treating Female Patient’s Spine

Sportmasszázs és Rehabilitáció: Tudatos Teljesítmény

16 év tapasztalat a prevenciótól a versenyfelkészítésig.

A szakértelem, ami az érintés erejével gyógyít.

Hiszünk abban, hogy a test nem egy gép, hanem egy érző rendszer, amely meghálálja a törődést. 16 évvel ezelőtt azért indultunk el ezen az úton, mert láttuk: a profi és amatőr sportolók világában a kemény edzések mellett gyakran elvész a legfontosabb – a test tisztelete és a pihenés szentsége.

Nálunk a sportmasszázs nem egy „szolgáltatás”, hanem egy közös utazás. Legyen szó az első maratonodról, egy síszezonról vagy egy Európa-bajnoki döntőről, mi ugyanolyan óvó figyelemmel és szakmai alázattal állunk melletted. Nem csak a tüneteket kezeljük: egy mély, állapotfelméréssel egybekötött folyamat során segítünk, hogy a tested újra egyensúlyba kerüljön, kombinálva a legmodernebb technológiát (TENS, EMS, ultrahang stb.) az emberi érintés pótolhatatlan erejével.

Sportrehabilitációs masszázsok 1

Professzionális Versenyfelkészítési Program

Versenyfelkészítés: Három hónap közös út a dobogóig

„A bajnokok a pihenőidőben születnek – mi pedig vigyázunk a nyugalmadra.”

Tudjuk, mekkora áldozattal jár a felkészülés. Ezért mi egyfajta „szakmai hátországként” állunk melletted ahol a testi-lelki regenerációd a legfontosabb.

  • A folyamat: A felkészülésedet érdemes a fő verseny előtt 3 hónappal elkezdenünk, hogy legyen időnk a szövetek mélyreható rendezésére.

  • Gyakoriság: Heti egy 90 perces, értő figyelemmel kísért kezelést javasolunk.

  • Szakmai partnerség: Örömmel működünk együtt az edződdel, gyógytornászoddal vagy orvosoddal – hiszünk abban, hogy a közös gondoskodás vezet a legszebb eredményekhez.

Személyre szabott kezelések: Minden alkalommal az aktuális állapotodhoz igazítjuk a fascia késes technikákat, köpölyözést vagy tapet és masszázst.

Kinek tudunk segíteni?

junior sportolók sportmasszázs

Utánpótlás és Junior sportolók (6 éves kortól)

Szívügyünk a legkisebbek és a feltörekvő tehetségek támogatása.

A legkisebbeknél a célunk a tudatos vázizomzat-fejlesztés támogatása. Egy fejlődő szervezetnél az intenzív edzésmunka gyakran gyorsabb, mint a csontok és ízületek teherbírásának növekedése.

  • Miben segítünk? Korrigáljuk a hirtelen növésből adódó izomfeszüléseket, kezeljük a tapadási pontok érzékenységét, és megelőzzük a túlterheléses sérüléseket (pl. Osgood-Schlatter-kór

  • Szakmai biztonság: Finomított, korosztályspecifikus fogásokkal dolgozunk, figyelembe véve a növekedési zónák épségét. Nálunk a gyerekek megtanulják tisztelni a saját testük jelzéseit, miközben szakmailag stabilizáljuk az ízületeiket.

  • 👉 Olvasd el szakmai írásunkat: Az egészségnevelés és a tudatos mozgás fontossága gyermekkorban
Sportrehabilitációs masszázsok 2

Élsportolók és Felnőtt Versenyzők

Ebben a kategóriában a célunk a teljes strukturális és mentális reset. A versenysport nemcsak az izmokat emészti fel, hanem az idegrendszert is. A folyamatos készenléti állapot, a megfelelési kényszer és a versenyek előtti szorongás olyan feszültségi láncokat hoz létre a testben, amelyeket hagyományos masszázzsal lehetetlen oldani.

    • Fizikai fókusz: A maximális mozgástartomány (ROM) visszaállítása és a metabolikus salakanyagok elszállítása a keringés serkentésével. Célunk, hogy az izomzat visszanyerje rugalmasságát, és megszűnjenek azok a mélyszöveti blokkok, amelyek akadályozzák a robbanékonyságot és a tiszta mozgást.
    • Mentális regeneráció: Kezeléseink során kiemelt figyelmet fordítunk a mentális stressz és a versenyszorongás testi manifesztációira. A paraszimpatikus idegrendszer aktiválásával segítünk a sportolónak kilépni a „harcolj vagy menekülj” állapotból. Ez a mélyreható ellazulás segít a fókusz visszanyerésében, csökkenti a mentális fáradtságot és javítja az alvásminőséget, ami a fejlődés valódi kulcsa.
    • Szakmai háttér: Európa-bajnoki felkészítések tapasztalatával értjük a győzelem árát. Tudjuk, mikor kell agresszívabb fascia-oldást alkalmazni a teljesítményért, és mikor van szükség a gyengédebb, idegrendszert támogató kezelésre a mentális túléléshez.
bemelegítés smr henger nyújtás rehab

Visszatérő sportolók & hobbi sportolók

Hosszabb kihagyás, sérülés vagy mozgásszegény életmód után a testnek „újra kell tanulnia” a terhelést.

A célunk: visszaadni a mozgás szabadságát

Sokszor találkozunk olyan visszatérő sportolókkal, akik egy hosszabb kihagyás után próbálják meg újra felépíteni önmagukat. Ilyenkor a testnek már nem csak az új impulzusokkal, hanem a múltban elhanyagolt feszültségekkel is meg kell küzdenie.

Gyakori eset az is, hogy valaki fiatal kora óta kitartóan edz, de a mindennapi rohanásban pont a legfontosabb – a bemelegítés és a megfelelő nyújtás – marad el. Ez az időhiány azonban idővel benyújtja a számlát: az izmok elveszítik rugalmasságukat, a teljesítmény stagnálni kezd, és megjelennek az első fájdalmak. Mi segítünk bepótolni azt, amire az edzőteremben nem jutott idő, és szakértő kézzel rendezzük az izmaid állapotát, hogy a sport ne nyűg, hanem újra öröm legyen.

Ismerjük a leggyakoribb sportági elakadásokat, és pontosan tudjuk, hol kell beavatkoznunk:

foci sérülés rehab sportmasszázs
futás rehab sportmasszázs sérülés
kosárlabda rehab sérülés sportmasszázs

Futás, Foci és Kosárlabda:

A dinamikus irányváltások és a monoton terhelés miatt a fókuszunk az Achilles-ín túlterhelésen, a visszatérő hamstring görcsökön és a boka instabilitásán van. Célunk, hogy visszaadjuk a lábak stabilitását és azt a könnyed mozgást, ami a pályán kell.

tenisz sérülés rehab sportmasszázs
squash sérülés sportmasszázs rehab
Sportrehabilitációs masszázsok 3

Tenisz, Squash és Golf:

A könyök-problémák” és a vállöv aszimmetrikus túlterhelése ellen célzott ultrahanggal és manuális blokkoldással (fascia késsel) dolgozunk. Megszüntetjük a gyulladásos feszültséget, hogy az ütések újra pontosak és fájdalommentesek legyenek.

testépítés rehab sportmasszázs
Sportrehabilitációs masszázsok 4

Testépítés és Erősítő edzés:

A heti 5-6 intenzív edzés során az izompólya (fascia) hajlamos a „túlkeményedésre”, ami gátolja az izomfejlődést és korlátozza a mozgástartományt pl.: a vállövben. Segítünk visszapuhítani az izmokat és a kötőszövetet, hogy ne csak az erőd, hanem a mobilitásod is megmaradjon.

kickbox box sérülés rehab sportmasszázs
Karate sportmasszázs rehab
jiu-jitsu judo rehab spotmasszázs sérülés

Harcművészetek (Box-Kick-box, Karate, Jiu-Jitsu):

A fegyelmezett, repetitív edzésmunka gyakran krónikus merevséget okoz az ízületek környékén hosszútávon. Feloldjuk az évtizedes mélyszöveti letapadásokat, hogy az ütések és rúgások ugyanolyan gyorsak és dinamikusak maradjanak, mint amikor elkezdted a sportot.

⛷️ TÉLI SPORTOK – NE A TÚLÉLÉSRE JÁTSSZ!

síelés snowboard felkészítés rehab prevenció sportmasszázs

3-4 alkalmas síszezon-felkészítő

Most, a januári síszezon közepén látjuk a legtöbb megelőzhető sérülést. Szomorú látni, amikor egy várva várt nyaralás egy elszakadt szalag miatt ér véget.

Szeretnénk megóvni ettől: ha egész évben ülőmunkát végzel, és nincs időd mozogni, a testednek szüksége van egy „ébresztőre” a snowboard vagy a lécek előtt.

3-4 alkalmas síszezon-felkészítőnkkel segítünk az idegrendszerednek és az izmaidnak emlékezni a mozgásra, hogy a sport valóban az élményről szóljon.

💡 Fontos tudnivalók, mert vigyázunk rád:

  • Ez nem wellness: Kezeléseink intenzívek, erős sportos fogások jellemzik, ami után átmeneti izomláz tapasztalható. 

  • Egyesületek: Csapatok és egyesületek jelentkezését is várjuk – helyszíni kiszállást nem vállalunk, de szalonunkban előre egyeztetett rendszerben fogadjuk a játékosokat, versenyzőket.

  • All-inclusive gondoskodás: Nálunk nincsenek rejtett költségek. Az ár tartalmaz minden kiegészítő terápiát (Tape, köpöly, ultrahang), mert számunkra a te jóléted a legfontosabb.

  • Biztonság mindenekelőtt: Számunkra a te egészséged a legfontosabb, ezért kérjük, hogy a kezelés előtt mindenképpen tájékozódj a masszázs kizáró tényezőiről. 👉 Kérjük, olvasd el a teljes listát itt: [Masszázs kontraindikációk és kizáró tényezők]

  • Helyszín: Szeretettel várunk exkluzív budai szalonunkban a MoM Park mellett a BAH csomópont szomszédságában, ahol minden technikai háttér adott ahhoz, hogy a legjobb kezekben legyél.

Készen állsz arra, hogy végre a tested is megkapja a megérdemelt figyelmet?

Ne várd meg, amíg a fájdalom megállít. Készüljünk fel együtt, szakértelemmel és szeretettel a következő célodra! 

KAPCSOLATFELVÉTEL EGYESÜLETEKNEK emailben