Minden, amit tudni akartál az ágyéki gerincsérvről.

Ágyéki gerincsérv (lumbar discus hernia) A gerincoszlop szelvényezett, mely csigolyákból áll. A csigolyákat (csigolyatesteket) egymástól a porckorongok választják el. A porckorong egy rugalmas kötőelem melynek feladata a testünk lengéscsillapítása. Struktúrálisan a porckorong két részből áll, egy a belső kocsonyás, nagy … Read More

Featured Post

Niko Luxury, és ami mögötte van.

🎲Ki is vagy mi is az a Niko Luxury? Szijártó Nikolett vagyok, 8 éve már, hogy elköteleződtem egy szakma iránt, masszőr vagyok. ❓Mit is jelent ez pontosan? Megpróbálok egy olyan értéket bevinni a “masszázspiacra” ami minden emberben benne lakozik, mégis … Read More

Featured Post

Értékes luxusolajok a testkezelők világában.

Te próbáltad már a Niko Luxury értékes luxus virág olajait❔❔ 🌿Csak egy csepp természet! Gondosan válogatott, 100% natúr luxusolajok , melyek Omega 3 és Omega 6 zsìrsavakban, fitoszterolokban és vitaminokban gazdagok. 🌿JOJOBA olaj: ▪Az olaj felveszi a harcot a ráncokkal … Read More

Featured Post

Sms-nyak, laptop-nyak, banyapúp? Megoldjuk!

🔎👨‍💻Mint azt egyre többen tapasztalják, az ülőmunka okozta nyaki, háti és derékfájdalom egy olyan új népbetegség, ami szinte mindenkit elér, kiváltképp azokat, akik napi 8-12 órát töltenek az íróasztalnál ülve. Ráadásul az egyoldalú terhelés okozta rossz tartás vagy egyéb mozgászervi … Read More

Featured Post

Táplálkozásunk alappillérei: tápanyagok, építőanyagok, enzimek!

Tápanyagok, építőanyagok, enzimek  Amit tudni érdemes a tápanyagokról, az építőanyagokról és a vitaminokról.   Azokat az anyagokat, amelyek testünk felépítésében és működésében részt vesznek, és a táplálékkal jutnak a szervezetünkbe, tápanyagoknak nevezzük.  Az élet fenntartásához, az új sejtek képzéséhez, továbbá … Read More

Featured Post

Talpnyújtás könnyedén otthon!👣

A természetben minden az egyensúly megteremtésére és megtartására törekszik. Így van ez az emberi testtel is, ő is igyekszik fenntartani a belső egyensúlyát. A talp egyfajta térkép az egészségünkhöz, és bizonyos pontjaira nyomást gyakorolva energizálhatjuk a test különböző részeit is. … Read More

Featured Post

A magas vérnyomás árnyékában

❗Kevesen tudják, hogy a kezeletlen magas vérnyomás (hipertónia) kontraindikációs tényező masszázs során. 🤷‍♀️Van akinek nem magas a vérnyomása? Szokták tőlem kérdezni a vendégeim…. 💁‍♀️Ezért úgy döntöttem megosztom veletek mely tényezők befolyásolják a magas vérnyomás kialakulását! : ▪Napszak ▪Munkavégzés ▪Nem ▪Dohányzás ▪Fokozott sófogyasztás … Read More

Featured Post

Miért fontos a rendszeresség?

Miért fontos a rendszeresség ?  Az élet számos területén megjelenik, fontos: kezdve adott esetben az olyan alapvető dolgokkal mint a bioritmus vagy az étkezés, de ha az ember testi és szellemi fejlődését vesszük alapul, akkor is mindig egy kulcsszóra lyukadunk … Read More

Featured Post

Az izomláz…barát vagy ellenség?

Gyakran érkeznek a vendégeim fájdalmas, túledzett állapotban és megkérnek hogy csak óvatosan, mert nagyon izomlázuk van és érzékeny a leedzett terület….   Mi is az az izomláz, mitől alakul ki és mit tehetünk azért, hogy gyorsabban elmúljon? Izomláz fogalma : … Read MoreRead More

Featured Post

Az IDŐ(d)

⏰Gondolkodtál-e már azon, hogy hogyan épül fel időből az életed? ⏰Egy nap csupán 24 óra. ⏰Induljunk ki abból, hogy napi 8 órát alszunk. ⏰Majd a napi munkaórák száma pl. 11 óra, reggeli készülődés, bejutás a munkahelyre +1 óra… ⏰Már 20 … Read More

Featured Post